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  一、病從手入很可怕!
  據美國最新研究發現,每個人的雙手平均攜帶1000萬個細菌,甚至比抹布、電梯扶手還要臟。男人洗手“潦草”,成年人洗手大多不超10秒。有人認為,洗個手要花20秒,太浪費水。手是人體的“外交官”,在生活中舉足輕重,一起來看洗手的那些註意事項。
  二、醫生推薦“七步洗手法”
  ①第一步:洗手掌。流水濕潤雙手,塗抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指併攏相互揉搓;
  ②第二步:洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行;
  ③第三步:洗掌側指縫。掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓;
  ④第四步:洗指背。彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌,雙手交換進行;
  ⑤第五步:洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。
  ⑥第六步:洗指尖。彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;
  ⑦第七步:洗手腕、手臂,雙手交換進行。
  一定要用“流動的水”,全過程要認真揉搓雙手15秒以上!
  
  三、慎用公共場所洗手液!有的越洗越臟!
  辦公樓、餐廳、火車站等公共衛生間大多都會提供免費洗手液。央視財經《是真的嗎》曾曝光,有的公共場所提供的洗手液細菌超標達600倍!專家稱,用這種洗手液,不僅越洗越臟,甚至可能會對手上的創面產生膿感染,引發疾病。公共場所的洗手液需謹慎使用。
  四、十種情況一定要洗手
  ①佩戴隱形眼鏡;
  ②如家中有嬰幼兒,在喂孩子食物前和處理嬰兒糞便後;
  ③戶外運動、玩耍後;
  ④去超市或商場購物後;
  ⑤接觸過血液、淚液、鼻涕後;
  ⑥打掃完衛生後;
  ⑦摸過錢幣;
  ⑧吃藥、往傷口上塗抹藥物之前
  ⑨接觸過寵物後;
  ⑩使用電腦、鼠標後。你做到了嗎?
  五、這些都不不符合科學洗手要求!
  ①不願洗手。很多人認為自己“身體棒”、“抵抗力強”沒有養成洗手習慣。
  ②簡單擦手。因沒水,或因是污水,只好以擦代洗。用手絹、手紙隨便擦一下就吃。
  ③盆水洗手。盆里的水已弄髒,用髒水洗手,手仍是髒的,甚至多人合用一盆水洗手。
  ④不用肥皂洗手。雖用流動的水“意思”一下,但不用肥皂和洗滌液,手依然洗不乾凈。
  ⑤只洗一遍手。雖打了肥皂用了洗滌液,但剛搓出一點泡沫來,就馬上沖洗掉了。
  六、自製手工皂保濕又護膚,真的麽?
  這幾年網上自製皂非常俏銷,宣稱:與市面所售普通皂不同,既能清潔污垢,又能保濕護膚。南京市中醫院感染科謝發仁醫生稱,無論是什麼肥皂,首先要保持乾燥。其實,自製手工皂並沒有特別高明的地方。提醒購買手工皂,也要註意先看包裝背後的標簽,一定要認準衛妝準字的字樣。
  七、如何購買和挑選洗手液?
  目前市場上的洗手液分為“消”字號和“妝”字號兩種,帶“妝”字號的洗手液有去污、清潔的功效,而“消”字號的就相應地多了消毒、抑菌的功效。對於普通家庭來說,“妝”字號的洗手液就足夠使用了。
  八、好好洗手可擋住一半疾病
  美國一項研究發現,每隻鞋子上的病菌可達42萬個;冰箱門把手的細菌是廁所馬桶坐墊的200倍;上班族的手平均每天接觸到的物品,含有1000萬個以上細菌……而手是傳播病菌的主要媒介,正確洗手可以減少30%~50%的疾病風險,甚至可以輓救生命。
  (原標題:病從手入很可怕 十種情況下一定要洗手)
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